Esta box no centro de Braga está a oferecer uma semana gratuita de CrossFit

O CrossFit surgiu nos Estados Unidos no início dos anos 2000; quase duas décadas depois, em 2017, era criado o Hyrox, desta vez na Alemanha. Apesar de distintas na forma, as duas modalidades partilham um propósito semelhante: treinos desafiantes que aliam corrida, esforço muscular e trabalho cardiovascular — ideais para quem procura dinamismo e progresso físico.

Embora exigentes, são flexíveis o suficiente para se adaptarem tanto a iniciantes como atletas experientes. A sensação de superação e o espírito de comunidade que se desenvolve entre os praticantes são outros dos motivos que justificam a popularidade de ambas.

Se tem adiado a rotina de treino (ou ainda sonha com o tal “corpo de verão”), CF Arena pode ser a solução. O ginásio no centro de Braga está a oferecer uma semana gratuita de treinos até ao final de julho.

Durante sete dias poderá experimentar as duas modalidades, CrossFit e Hyrox, explorar as instalações e conhecer os treinadores, sem qualquer custo ou compromisso futuro.

Inaugurada em fevereiro de 2022, a CF Arena ocupa dois armazéns na Rua Gabriel Pereira de Castro, junto ao centro histórico. Os espaços estão equipados com rigs, ergómetros de remo, bicicletas estáticas de triatlo e sleds prontos para os exercícios típicos do Hyrox.

Mais do que o equipamento, destaca-se o acompanhamento técnico minucioso de cada treinador. Nos treinos, cruzam-se iniciantes e atletas de competição, num ambiente onde todos são bem-vindos. Além do rigor técnico e do foco em resultados, a box diferencia-se pelo ambiente descontraído e espírito de camaradagem entre praticantes.

Para aproveitar esta campanha basta preencher o formulário disponível online, indicar o dia de início e escolher treinar de manhã ou de tarde. No final desses sete dias, caso decida continuar, há planos mensais com preços a partir dos 40€.

O período de teste gratuito destina-se a maiores de 18 anos que nunca tenham treinado na CF Arena. As sessões são adaptadas ao condicionamento físico de cada um: se não domina ainda movimentos como os snatches ou os wall balls, os treinadores adaptam o exercício; se pratica corrida há muito, pode experimentar a categoria “pro” do Hyrox.