Há uma nova modalidade a chegar ao Solo Studio, em Braga, pensada exclusivamente para acompanhar mulheres durante a gravidez e o pós-parto. Chama-se Barre Bloom e será apresentada oficialmente no próximo sábado, 4 de julho, através de um evento que junta aulas de barre, workshops de nutrição e um brunch junto à piscina do Bamboo & Coconut Summer Club, em Amares. A partir dessa data, o estúdio passará também a disponibilizar aulas presenciais dedicadas a estas duas fases da maternidade.
O projeto resulta de uma parceria entre Luísa Coimbra Oliveira, fundadora do Solo Studio, e Joana Vilas Boas, fisiologista do exercício especializada em pré-conceção, gravidez e pós-parto. As duas desenvolveram o Barre Bloom, apresentado como o primeiro programa de barre em Portugal criado especificamente para estas etapas da vida da mulher.
Inspirado no ballet clássico, o barre combina movimentos de baixo impacto com exercícios de força, mobilidade, postura e controlo corporal. No Barre Bloom, todos os exercícios foram adaptados para respeitar as alterações físicas e hormonais da gravidez e facilitar uma recuperação mais consciente depois do parto, trabalhando também a respiração, a estabilidade e o bem-estar físico e emocional.
“O Barre tem características únicas que o tornam extremamente interessante para estas fases: trabalha força, controlo e consciência corporal de forma muito precisa, o que é essencial durante a gravidez e na recuperação pós-parto. Faltava, no entanto, uma adaptação verdadeiramente segura e baseada em evidência científica. Foi isso que quisemos criar com o Barre Bloom”, explicam Joana Vilas Boas e Luísa Coimbra Oliveira.
O lançamento acontece num formato pensado para dar a conhecer o conceito, com um programa que começa às nove horas com uma aula de barre para grávidas, enquanto decorre em simultâneo um workshop de nutrição dedicado ao pós-parto. Às 10 horas realiza-se uma aula para mulheres em pós-parto e, em paralelo, uma sessão sobre alimentação durante a gravidez. A manhã termina, pelas 11 horas, com um brunch e um momento de convívio no Bamboo & Coconut Summer Club. Durante todo o evento haverá ainda um pop-up market com marcas como Barral, Alice&Co, Perle e Oxe Store.
As inscrições custam 45€ e podem ser feitas online. Depois do lançamento, o Barre Bloom passa a integrar a oferta regular do Solo Studio, onde as futuras alunas poderão optar por uma aula experimental por 16€, uma aula avulso por 22€ ou packs de duas, três e quatro aulas por 40€, 58€ e 75€, respetivamente.
Quem preferir frequentar o estúdio de forma contínua poderá aderir às mensalidades, que começam nos 40€ por uma aula semanal e vão até aos 130€ pelo passe ilimitado. O estúdio disponibiliza ainda uma taxa de inscrição de 40€ e um seguro anual obrigatório de 15€. O estúdio, inaugurado em 2024, foi o primeiro em Braga dedicado ao barre e conta atualmente com modalidades como ballet, pilates, ioga, danças latinas e dança contemporânea, além de diferentes opções de mensalidades e packs de aulas.
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